3月25日晚，由研究生院/研究生工作部和心理健康教育与咨询中心主办、校研究生科学技术协会承办的“虹”学讲堂第353讲以线上讲座形式顺利举办。长安大学心理健康教育与咨询中心张石磊副教授作了题为“研途中的自我关爱”的报告，相关学院共600余名师生参加讲座。

张石磊作报告

本次报告主要围绕“研途中的那些事儿”和“自我关怀”两部分内容展开。张石磊副教授首先从“3·25善爱我”的寓意入手，结合自身科研生活经历强调关注心理健康的重要性。随后，张石磊副教授详细阐述了自我关怀的内涵、积极效应、存在的误区及如何培养和实现自我关怀等内容。最后，张石磊副教授强调，“温暖、友爱、同情地对待自己，真正的治愈才有可能发生。”

报告结束后，张石磊副教授就自我关怀的相关内容与同学们进行了深入探讨，帮助同学们充分认识到心理健康的重要性，更好地在校园防疫生活中调整自己的情绪。